Aprenda a fazer sucos que vão melhorar sua saúde.

SUCO DESINTOXICANTE. Igredientes: 1 folha de couve,1 maçã,uma cenoura com casca + salsinha + 1 colher de linhaça + suco de limão + um copo de água de coco. Modo de fazer: Reserve o suco de limão e a água de coco. Bata bem todos os igredientes no líquidificador e depois adicione a água de coco e o suco de limão. Beba sem coar.

SUCO DIURÉTICO. Igredientes:1 folha de couve + meio limão + meio pepino japonês com casca +  uma maçã inteira + folhas de hortelã + 1 copo(200ml)de água gelada. Modo de fazer: Retire as sementes e a parte branca do limão. Bata tudo no líquidificador e beba sem coar.

SUCO ENERGIZANTE. Igredientes: 1 folha de couve + uma cenoura com casca + uma pera inteira + um pedaço de gengibre + suco de um limão. Modo de fazer: Reserve o suco de limão. Bata os outros igredientes no líquidificador e em seguida adicione o suco de limão.